Zijn de moderne wereld en de oermens wel een goede match?

Zijn de moderne tijd en de (oer)mens wel een goede match? In een tijd waarin Instagram de commerciële scepter zwaait, zelfrijdende auto's een kwestie van tijd zijn en artificial intellegence (AI) ons steeds meer omarmt zijn we toch echt gebouwd om te overleven in de natuur waar de zon en de seizoenen de dienst [...]

Door |2019-11-13T09:54:18+00:00november 13th, 2019|Stress, Vitaliteit|0 Reacties

Autonoom zenuwstelsel centraal bij vitaliteit

Autonoom zenuwstelsel centraal bij vitaliteit Het autonoom zenuwstelsel neemt een centrale rol in de werking van ons lichaam.  Dit deel werkt zonder dat we er bewust van zijn, dit is anders met het motoriek zenuwstelsel waarmee je bewust je spieren aanstuurt. Voor duurzame vitaliteit neemt het autonoom zenuwstelsel letterlijk een centrale rol in en [...]

Door |2019-10-08T08:48:28+00:00september 10th, 2019|Massage, Stress, Vitaliteit|0 Reacties

Zo krijg je minder spanningsklachten door stress management

Zo krijg je minder spanningsklachten door stress management Ik dacht altijd dat ik goed tegen stress kon, ik voelde me hierdoor zelfs onaantastbaar. Maar deze houding maakte juist dat ik niet doorhad als ik wel in de greep van overdadige druk leefde. Nu ik dit besef haal ik mijn voordelen uit stress management. Want [...]

Zo heeft een detox-kuur dus geen effect

Tijdens detoxen wordt vaak dezelfde fout gemaakt, waardoor een detox-kuur geen effect heeft. En dat is zonde want een goede detox heeft veel positieve effecten voor jou. Detox met aandacht Voor alles wat je wilt veranderen is aandacht nodig, tijdens een detox-kuur is dit niet anders. Ik ontmoet vaak mensen die een detox-kuur [...]

Door |2019-05-21T11:58:00+00:00april 26th, 2017|Massage, Vitaliteit|0 Reacties

Slik jij al dagelijks supplementen voor je gezondheid?

“Dagelijks pillen slikken voor je gezondheid” klinkt vreemd dat geef ik direct toe, maar er is een groot verschil tussen supplement- en medicijnpillen. Met supplementen voorzie je het lichaam van een geconcentreerde dosis voedingsstoffen en dat kan je lichaam waarschijnlijk goed gebruiken. Er zijn gegronde redenen waarom jij jouw dagelijkse voeding hiermee moet aanvullen. Kris [...]

Door |2019-05-21T12:02:48+00:00december 16th, 2016|Massage, Persoonlijk leiderschap, Vitaliteit|4 Reacties

Je zenuwen in balans voor meer energie

Je zenuwen in balans voor meer energie Je herkent het gevoel vast wel van een ideale werkdag waarbij de energie niet op kan. Je focus is top, je vindt snel oplossingen en je hebt soepel contact met collega’s. Dit is een goed teken dat jouw zenuwen in balans zijn. Want als je aan de [...]

Door |2019-05-21T12:04:53+00:00november 8th, 2016|Massage, Stress, Vitaliteit|5 Reacties

Zondigen tijdens een detox-kuur mag dat?

Zondige tijdens een detox-kuur mag dat? Voor de duidelijkheid, als je begint met een detox-kuur probeer je deze zo goed mogelijk te doen. Het blijven hanteren van slechte gewoontes is zonde van de tijd en energie die je in je detox steekt. Dus stoppen met koffie of suiker of het nuttigen van alleen verse maaltijden [...]

Door |2019-05-21T12:14:25+00:00juli 30th, 2016|Massage, Shiatsu tegen vermoeidheid, Vitaliteit|1 Comment

Dagelijks voldoende water drinken: hoe doe je dat?

Water is het meest basale ingrediënt in ons voedingspatroon maar toch komt het voor dat ik te weinig drink. Uit cijfers blijkt dat veel Nederlanders, samen met mij, niet voldoende drinken. Dat terwijl we in het land wonen waar het schoonste leidingwater van de gehele wereld is! Inmiddels heb ik praktische gewoonten die ervoor zorgen [...]

Door |2017-09-30T21:52:43+00:00april 8th, 2015|Massage, Vitaliteit|0 Reacties

Wat te doen tegen lentemoeheid?

De lente is in aantocht en dat merk je aan alles. De dagen worden langer, de zon straalt steeds vaker en de vogels zijn volop in de weer. De zin ontstaat weer om te gaan sporten of om de voorjaarsschoonmaak in tuin of huis te starten, maar dan blijkt dat de energie eigenlijk niet top [...]

Door |2017-09-30T21:52:43+00:00maart 20th, 2015|Massage, Vitaliteit|0 Reacties