Shiatsu is een massage dat het lichaam diep ontspant en de geest kalmeert.

Zo krijg je minder spanningsklachten door stress management

Zo krijg je minder spanningsklachten door stress management Ik dacht altijd dat ik goed tegen stress kon, ik voelde me hierdoor zelfs onaantastbaar. Maar deze houding maakte juist dat ik niet doorhad als ik wel in de greep van overdadige druk leefde. Nu ik dit besef haal ik mijn voordelen uit stress management. Want [...]

4 effectieve gewoonten tegen stress

Met stress hebben we allemaal te maken en dit leidt gelukkig niet direct tot problemen. Het kan zo maar zijn dat je jarenlangĀ  met een bepaalde stress hebt gewerkt die je als normaal beschouwt. Maar ineens krijg je met dezelfde belasting last en sterker nog je bent niet meer in staat om je werk op [...]