Herken de 6 oorzaken van stress en voorkom zo vermoeidheid Dagelijks wil je graag presteren en hiervoor heb je voldoende energie en focus nodig. Tijdens een werkweek krijg je te maken met veel soorten van stress. Door slim om te gaan met deze stressoren ben je altijd scherp op de juiste momenten. [...]
Ik dacht altijd dat ik goed tegen stress kon, ik voelde me hierdoor zelfs onaantastbaar. Maar deze houding maakte juist dat ik niet doorhad als ik wel in de greep van overdadige druk leefde. Nu ik dit besef haal ik mijn voordelen uit stress management. Want stress is niet slecht! Het is een zelfs [...]
Tijdens detoxen wordt vaak dezelfde fout gemaakt, waardoor een detox-kuur geen effect heeft. En dat is zonde want een goede detox heeft veel positieve effecten voor jou. Detox met aandacht Voor alles wat je wilt veranderen is aandacht nodig, tijdens een detox-kuur is dit niet anders. Ik ontmoet vaak mensen die een detox-kuur [...]
“Dagelijks pillen slikken voor je gezondheid” klinkt vreemd dat geef ik direct toe, maar er is een groot verschil tussen supplement- en medicijnpillen. Met supplementen voorzie je het lichaam van een geconcentreerde dosis voedingsstoffen en dat kan je lichaam waarschijnlijk goed gebruiken. Er zijn gegronde redenen waarom jij jouw dagelijkse voeding hiermee moet aanvullen. Kris [...]
Je zenuwen in balans voor meer energie Je herkent het gevoel vast wel van een ideale werkdag waarbij de energie niet op kan. Je focus is top, je vindt snel oplossingen en je hebt soepel contact met collega’s. Dit is een goed teken dat jouw zenuwen in balans zijn. Want als je aan de [...]
Zondige tijdens een detox-kuur mag dat? Voor de duidelijkheid, als je begint met een detox-kuur probeer je deze zo goed mogelijk te doen. Het blijven hanteren van slechte gewoontes is zonde van de tijd en energie die je in je detox steekt. Dus stoppen met koffie of suiker of het nuttigen van alleen verse maaltijden [...]
Op de helft van mijn 31 dagen detox-kuur De eerste twee weken van mijn 31 dagen detox-kuur zitten erop. Het midden is in zicht en het detox-ritme is in volle gang. De eerste week moest ik wel even afkicken. Voedingsgewoonten zijn hard to kill 31 dagen detoxen biedt de tijd om in de juiste [...]
Waarom ik 31 dagen ga detoxen? Het is een goede gewoonten om jaarlijks een of twee detox-kuren te doen. Het is een effectieve manier om mijn gezondheid te ondersteunen en het lichaam van meer energie te voorzien. Natuurlijk is deze keer extra speciaal omdat ik mijn 31 dagen detox-kuur ga uitproberen. Ik wil zelf ervaren wat [...]
Let op! Deze detox-kuur is vervangen voor de nieuwe kuur Detox 21 dagen. Voor een energiek leven is het slim om 2 keer per jaar je lichaam te reinigen. Je lichaam krijgt de tijd om gifstoffen af te voeren en essentiële voedingsstoffen op te nemen. Met deze detox-kuur reinig je gericht je lijf [...]
Shiatsu-massage in Den Bosch en omstreken richting Waalwijk Gelukkig is er steeds meer goede shiatsu-massage in Den Bosch en omstreken te vinden. Shiatsu is voor veel mensen onbekend terwijl het veel positieve effecten heeft. Shiatsu is een behandelvorm die haar oorsprong vindt in Japan. Deze eeuwenoude techniek activeert de energiestroom waardoor het lichaam ontspant en [...]
