Tijdens detoxen wordt vaak dezelfde fout gemaakt, waardoor een detox-kuur geen effect heeft. En dat is zonde want een goede detox heeft veel positieve effecten voor jou. Detox met aandacht Voor alles wat je wilt veranderen is aandacht nodig, tijdens een detox-kuur is dit niet anders. Ik ontmoet vaak mensen die een detox-kuur [...]
Water is het meest basale ingrediënt in ons voedingspatroon maar toch komt het voor dat ik te weinig drink. Uit cijfers blijkt dat veel Nederlanders, samen met mij, niet voldoende drinken. Dat terwijl we in het land wonen waar het schoonste leidingwater van de gehele wereld is! Inmiddels heb ik praktische gewoonten die ervoor zorgen [...]
In wetenschappelijk onderzoek naar de darmen zijn in de laatste jaren veel inzichten vergaard. Giulia Enders heeft vorig jaar tijdens haar studie geneeskunde hierover een goed boek genaamd "De mooie voedsel machine, de charme van je darmen" geschreven. In dit vlot te lezen boek schrijft ze over de huidige inzichten op het gebied van de [...]
