Na afloop van deze 5 behandelingen is de pijn in de onderrug aanmerkelijk verlicht, heb je genoeg kennis om jouw rug te trainen en in je dagelijkse routine een goede houding aan te nemen. Je ervaart hierdoor meer energie en hebt zin om ’s avonds na het werk nog leuke dingen te ondernemen.
Oorzaak rugpijn
De oorzaak van rugpijn heeft meestal weinig te maken met aanleg, maar meer met ons bewegingspatroon. De rug is het centrale deel van ons lichaam en is ontworpen om te bewegen. De moderne mens beweegt over het algemeen helaas te weinig. Dit komt doordat ons leven voornamelijk binnenshuis plaatsvind, helemaal in de winter. Rugpijn komt verrassend veel voor in moderne beroepen waar we voornamelijk achter een computer zitten. Met de bijkomende stress bouwen we spanning op in de rug. De rug – vaak de onderrug – wordt na verloop van tijd vermoeid en zelfs uitgeput. Omdat er fysiek niets aan de hand is kan een huisarts of specialist u niet verder helpen.
Kenmerken van rugklachten:
- Wakker worden met zeurende pijn in onderrug
- Rugpijn tijdens werken achter het bureau
- Last met rechtop gaan staan
- Altijd een gespannen rug hebben
- Stramme, stijve knieën
- Vermoeid gevoel en minder energiek
Oplossing rugpijn
Rugklachten komen veel voor in onze samenleving. Iedereen krijgt er wel eens mee te maken, maar voor sommigen is rugpijn een hardnekkige beperking. De rugpijn oplossen lijkt onmogelijk en om de pijn te verzachten grijpt men naar pijnstillers. Om de rug verder te ontzien wordt beweging vermeden. Dit is vanuit het perspectief van de patiënt te begrijpen, maar helpt niet en verergerd juist de klachten.
Rugklachten aanpak
Het aanpakken van rugklachten vraagt een intensieve aanpak en drive om dit te veranderen. Voor een gezonde rug is dagelijks beweging en ontspannen essentieel. Daarnaast is een goede rugspiercoordinatie belangrijk voor een goede houding van de rug. Met de mogelijkheid om te ontspannen, een dagelijkse portie beweging en ondersteunende oefeningen verminderen je rugklachten op korte termijn.
Behandeling rugpijn door Bimu Shiatsu massage
We starten met je rug diep te ontspannen door middel van Shiatsu massage. Je krijgt belangrijke inzichten omtrent de oorzaken van jouw rugklachten en je leert krachtig, ondersteunende oefeningen voor je rug.
Het behandeltraject is als volgt opgebouwd:
- Vaststellen van de exacte rugklacht(en).
- Het begintraject start met 3 wekelijkse shiatsu massages waarin de klacht doelgericht wordt behandeld.
- Je maakt kennis met vaardigheden ter ondersteuning van een vitale rug.
- Het eindtraject bestaat uit 2 behandelingen met een tussenpoos van 3 weken.
- Nu onderzoeken we welke gewoonten jou ondersteunen voor een gezonde rug.
- Je ontvangt gedurende het hele traject praktische tips en trucs.
Kosten en vergoeding
Het shiatsu 5 – rugpijn traject bestaat uit vijf shiatsu 60 behandelingen, de aanvullende zorgverzekering vergoedt deze shiatsubehandelingen!
Plan nu je afspraak hieronder eenvoudig in.
[/fusion_builder_column]