Het is tijd voor detox-kuur nummer twee, mijn eerste detox ervaring in herfst 2012 was ronduit positief. Na 11-dagen voelde mijn darmen bevrijdt van oude rommel en zeer ontspannen. Ik was 4 kg lichter en voelde me tijdens de kuur energiek en opgewekt. Nu neem ik mijn tweede kuur met extra nadruk op de lever. [...]
Deze oefening ter verbetering van de flexibiliteit en vitaliteit van de ruggenwervel is prettig, eenvoudig en effectief. Naast de rug stretch je nadrukkelijk ook het weefsel rondom de wervelkolom en natuurlijk de vitale organen. Voorbereiding Zorg voor de volgende basisvoorwaarden: Een zachte maar stevige ondergrond. Een omgeving waar jij je kunt ontspannen. Geen tijdsdruk, 5 [...]
Het symbool van yin en yang staat voor de onophoudelijke verandering van alles. Ieder deel van het universum verandert en transformeert continu. Energie wordt nu eenmaal niet gecreëerd of verwoest het verandert enkel van vorm. Want zijn en niet-zijn brengen elkaar voort, Makkelijk en moeilijk vinden elkaar, Lang en kort meten zich aan elkaar, Hoog [...]
Deze oefening ter verbetering van de flexibiliteit en vitaliteit van de ruggenwervel is prettig, eenvoudig en effectief. Naast de rug stretch je nadrukkelijk ook het weefsel rondom de wervelkolom en natuurlijk de vitale organen. Voorbereiding Zorg dat je een plek creëert waar je de oefeningen op een prettige manier kunt doen. Onderstaande is belangrijk: Een [...]
