Hoi Adam,

Magnesium olie kan een goede oplossing bieden voor lokale spierpijn of vastzittende gewrichten en bindweefsel. Magnesium olie als volwaardige suppletie is best lastig omdat je dan echt heel consequent moet smeren. In mijn ervaring van een gelijkend product gaat je huid stroef voelen alsof je een dagje in de zee hebt gezwommen. Deze olie kun je wel goed combineren met een voetenbadje van magnesiumvlokken.

Maar voor voldoende magnesium in je gehele systeem raad ik supplementen aan. Momenteel gebruik ik de magnesium tauraat van Vitakruid waar ik erg tevreden mee ben. https://www.vitakruid.nl/categorieen/magnesium/magnesium-tauraat-met-p-5-p

Succes met je keuze.

Nou, ik zou graag magnesium-supplementen nemen, maar ik heb het probleem dat ik moet kokhalzen als ik grote pillen moet doorslikken. De meeste supplementen die ik in de winkel vind komen in een veel te grote pilvorm. Ik vroeg me af iemand een magnesium supplement in olievorm kan aanraden zoals https://www.flinndal.nl/magnesium/magnesium-olie. Ik ben helemaal niet bekend in de wereld van supplementmerken dus graag had ik jullie mening gehoord.

Met vriendelijke groet,

Adam

Dank je wel voor het delen Nicoline.

Onderzoeken wijzen keer op keer aan dat gezonde darmen essentieel zijn voor een goede fysieke maar ook mentale gezondheid. Ikzelf heb ook goede ervaringen met het verbeteren van mijn darmconditie.

In Japan is het de gewoonste zaak van de wereld om zorg te dragen voor de conditie van je darmen (hara). Gelukkig wijst wetenschappelijk onderzoek dit ook steeds beter aan zodat wij in het westen dit ook serieus gaan nemen.

Dat klopt inderdaad Nana, dank je voor je aanvulling!